格式塔心理學系列與運動
格式塔心理學，頓悟學習的核心是要把握事物的本質，而不是無關之細節，他們認為思維是整體的、有意義的知覺，而不是聯結起來的表象的簡單集合，他們認為學習的過程不是試嘗錯誤的過程，而是頓悟的過程，即結合當前整個情境對問題的突然解決。
格式塔心理學家認為，真正的學習常常會伴隨著一種興奮感。有時看上去簡直不大可能完成，但越是這樣，當他們突然發現解決辦法時，就越會有一種獲到頓悟的快感。格式塔心理學家認為，這是人類所能具有的最積極的體驗之一。
例如，小孩學習騎腳踏車時無法控制平衡及踩踏板力道及速度，經過一段時間練習後突然開竅會騎了，同時會多種技巧的組合，如瞬間學會平衡並搭配踩板速度力道剎車等同步動作的完成，同時可感受到小孩學習動作頓悟後興奮感。
柯勒認為人類具有和人類有些相似的智慧行為，這種行為的明顯特徵在於它是在對整個情境完全概覽後產生的。這種智慧行為是一個連續的順利的過程，這一過程作為-個整體，是和情境的結構，和其各組成部分的關係相適應的。柯勒的實驗表明猩猩在行動之前，已經領會到了自己的動作為什麼進行，怎樣去進行以及最終的結果為何，領會到了自己的動作與情境，特別是和目的物之間的關係。柯勒認為，猩猩對問題的解決並非是一種盲目嘗試錯誤的過程，而是學習中的修正問題，產生了頓悟一種完善解決的出現。
射擊技術的學習頓悟
就像新手學射擊一樣，握槍時握力平衡、控制板積擊發力道、瞄準與目標關係的穩定、專注瞄準圖形的比率分配的衡定性、擊發時間的適時、即時性等而完成射擊的整套流程。但因射擊是屬複雜或多重組合且精細分工，所以須有不同體會頓悟。
正確射擊瞄準圖形:當眼睛焦聚集中準星的平正及穩於圖形的某一點或區域時的關係，但瞄準圖形有所謂《雞尾酒效應》關係，比如關注焦點在靶紙目標而準星罩門或受觀眾干擾等對精準射擊而言彈著點不易集中。
射擊技術核心本質
擊發時機:射擊擊發時機與瞄準圖形密不可分，約有兩個擊發時機點，
1圖形接近完整完美時。
2完整完美未被外力或扣板機力量破壞前。
正確瞄準圖形及擊發時機的掌握是射擊的核心要把握的本質。
人的學習是一種智慧行為，是一種頓悟，過程需要有理結、領會與思維參與，並且它是一種靈光一現或突現、速變、飛躍的過程。
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