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情緒是一種複雜的歷程。
受到環境刺激，會產生一種身心激動的狀態，
比方說：心跳快速、緊張、呼吸急促、潮紅、盜汗等現象；
身體肌肉則會產生僵硬、動作不協調，
例如：擊球挖地瓜或剃頭球。
情緒的產生包括心理認知過度，
像是：自我過度的不合理要求，轉而變成注意力無法集中；
以及產生生理反應動作無法控制。
常人一般對失誤的反應則是對自己或對別人生氣 (摔球桿、罵桿弟)，
或是沮喪、沒有信心等則都是自然反應。
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