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推桿基本動作圖解：
保持紅色五角線的平衡力量，由肩、手臂、及腕部的均衡用力，上桿及下桿，類似鐘擺的擺動。
(圖說：韓國選手柳蕭然的推桿示意圖)
其實大部份職業選手的推桿方式以此種方式為大多數的職業選手所使用，保持上面紫色線的鐘擺運動為主，頭部保持不動，大部份的方式是以「上小打大 (推球)」為主。
重點是不能鬆腕，與目標線一致，手掌推向目標。
1) 桿頭的行進路線必須沿著目標線
2) 桿面必須方正對準目標
3) 觸球點必須在桿面的中心點，也就是所謂的甜蜜點
(圖說：德國選手GAL的推桿示意圖)
姿勢自然放鬆，左眼置於球的正上方，球略靠左腳，約2吋。紅色圈圈為桿面及左手掌，正對目標。
(圖說：紐西蘭韓裔選手高寶璟推桿示意圖，這次LPGA台灣賽冠軍)
黃色線是目標線，紅色線則是站姿 (腳) 與目標線平行。
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