探討空氣手槍選手例行動作訓練後對於專注力腦波、成績表現？！
射擊運動是一種閉鎖性運動，而射擊的核心技巧與心理搭配，就像是舞者在舞台上與音樂節奏契合，從容自在地表現曼妙舞姿。在比賽場上，射擊選手為了集中專注力、減輕比賽壓力，隨著擊發時間點接近會由控制模式轉為自動化模式過程，並且在維持控槍動作穩定的同時，更需要穩定及平衡自己的情緒，讓自己進入一種專注比賽情境中的氛圍，宛如舞台劇演員在演一齣內心戲般的煎熬及刻骨銘心，在比賽過程不管表現好壞卻是歷歷在目永難忘懷。
運動員對於輸入的訊息在目標與動作反應過程中，必須經由感覺、技藝及行使決策等階段的執行訊息接收透過大腦執行完成整個動作程序 (Solso，1995)。因此，手槍射擊的技術動作中，應包含例行動作準備、注意力處理分配(Tremayne & Barry,2001)到最後即發前瞬間注意力集中於準星照門，視覺焦點會形成『星實靶虛』並保持與靶關係。人腦是複雜機制所組成的動物體，包括思考、記憶與言邏輯及情感，在動作行為之探討以認知心理學觀點大腦就像一部電腦，感覺、知覺系統受刺激後會經由一連串處理程序 (Schmidt & Lee，2005)。
Cohn(1990)提議在執行動作技能表演前發展建立一系列的例行動作(routines)以促進運動員成功表現。Lidor 和Siger (2003) 將行為程式被定義為在實施自我控制節奏技能前即刻被執行的一套系統運動動作、情感和認知行為，從學者對於力行動做界定可以發現例行行為不僅止於字面上之意義而是既包括行為動作，也含有認知內容的結合。
例行性準備動作 (Preperformance Routine) 是指運動員在進行主要動作前，藉由一連串個人獨特的動作，讓自己順利進入到主要動作，它是由運動員將一連串有意義、對任務有想法並與之前特殊運動技巧連結的動作 (Morgan，1996)。規律化準備動作一致性與成績表現、成績變異性的關係規律化準備動作反映出運動員的身心狀態正在進行調節，準備進入最佳狀態，若把一個選手的規律化準備動作破壞或抽離，成績表現也隨之受到影響。
例行性動作 (The routine)、習慣動作 或稱為儀式型動作(the Ritual)。以上名稱是同義詞，這些也可包括戰爭、運動比賽、選舉、宗教儀式等。
在團體例行動作、儀式行動上之意涵有確立領導地位、神之代理或超越一般常人地位或稱謂，替代凡人與神溝通、代天行道其福等。
運動比賽例行性動作、習慣動作或稱為儀式型動作是選手讓自己能夠專注於比賽將身心狀態保持到最理想的狀態的穩定，避免緊張，使自己在比賽中超越常人超凡入聖。所以選手會各種不同例行動作(儀式)或因其項目之差異也會有不同表現型式。
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